카페인1 카페인과 다이어트, 체중 감량 현대 사회에서 다이어트는 많은 사람들의 관심사입니다. 체중 감소를 위한 방법은 다양하지만, 그중에서도 카페인은 다이어트 보조제로 주목받고 있습니다. 뿐만 아니라 운동 전 각성 효과를 위해 많은 사람들이 운동 전 커피나 에너지 드링크를 마시고는 하죠. 운동 전 카페인 섭취가 운동 수행능력을 향상한다는 것은 이미 많이 입증된 사실입니다. 이번 글에서는 그것보다는 다이어트 효과. 즉 과연 카페인이 얼마나 다이어트에 기여하는지 살펴보고자 합니다. 카페인의 생리학적 작용 아데노신은 피로감을 느끼게 하고 수면을 유도하는 역할을 하는 신경 전달 물질입니다. 카페인이 아데노신 수용체와 결합하면 아데노신의 작용이 억제되어 각성이 촉진되고 피로감이 줄어듭니다. 이로 인해 집중력이 개선되는 것입니다. 또한 카페인이.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
