비타민C1 비타민 C: 정말 효과 있을까? 비타민 C는 강력한 항산화제이지만 인체에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 보충제로 섭취할 수밖에 없습니다. 또한 면역력 강화, 피부, 피로 해소 등에 좋다고 알려져 있습니다. 비타민 C가 단순히 영양제를 넘어서 감기약 수준으로 효과가 있다고 생각하시는 분들이 많습니다. 과연 사실일까요? 관련 연구를 통해 비타민 C의 효과를 파악해 보겠습니다. 면역력 강화 & 감기 예방 효과... 정말인가? 비타민 C가 감기를 예방한다고 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 실제로 감기를 예방할 수 있는지에 대한 연구가 많습니다. 이 연구는 대표적인 연구 중에 하나입니다. 연구의 중점은1. 비타민 C가 감기를 예방할 수 있는지2. 비타민 C가 이미 걸린 감기의 지속 시간을 줄이는지이 두 부분입니다. 연구 방법 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
